لەڕێگایبەرنامەیتەندروستیەوەتەندروستیخۆتبپارێزە, بەرنامەکەنوێترینبابەتیتەندروستیلەخۆدەگرێتلەبەشەجیاوازەکانیسوودوزیانیدەرمانوڤیتامینەکانوشێوازیخۆپاراستنلەنەخۆشی, نیشانەکانوچارەسەرینەخۆشیوچەندینبابەتیجۆراوجۆریتایبەتبەتەندروستیمنداڵوگەورە။
دەتوانیتسوودلەمتایبەتمەندیانەیبەرنامەکەببینیت:
* بابەتیتەندروستیلەسەر, بەشیجیاواز။
* بوونیلیستیدڵخواز။
* هاوبەشیپێکردنیبابەتەکان။
* دۆخیتاریك။
* ٣ فۆنتیجیاواز။
* گۆڕینیقەبارەینووسین။
* ڕێکخستنیزیاتر။
* ەەمیشەبابەتیتەندروستینوێوبێئینتەرنێت။
ဤစာမျက်နှာကိုဖျက်ထားသည်။
- هەمووبەشەکان
- گشتی
- نەخۆشی
- منداڵ
- سەوزەومیوە
- پێست
- خواردنوخواردنەوە
- ڕوخساروقژ
- کێش
- ماسولکەیی
- ژێرپەنجە
- ڤیتامین
- زیان
- وەرزش
- ئافرەتیدووگیان